炎の奈良県民

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2013 自然で楽なスキー 指導の展開(実技)

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理博のメモです。
皆様!気になさらないでくださいませひやひやひやひや


興味ある方は是非モグモグ



自然で楽なスキー
1,落下力の活用
(斜面上の重力成分の活用)

2.静荷重の意識
(重力と抗力の認知)


3.遠心力への対応
(向心力と遠心力の認知)

4.長い外脚での方向づけと向け出し
(起こし回転・外脚従働⇒内脚主導)


5.肩甲骨や股関節をリラックスさせた自然体


6.相対的水平面への意識

1真下への滑り
1)直滑降とは違う!

2)ワイドスタンス、ニュートラルポジション
(初歩的なフェースコントロールを意識させる)

3)股関節の運動による重心移動とスキーの面への重さをフェースコントロールによって行う

4)スキーの面で重さを感じる場所を確認する



2スキー横軸方向への滑降と停止

1)肩甲骨と股関節周辺をゆるめることで移動がおこる


2スキー横軸方向への滑降と停止

1)肩甲骨と股関節周辺をゆるめることで移動がおこる


2)フェースコントロールにより左右のスキーの面の傾きに違いがでることにより回転のきっかけがつくれる


3)従来の脚部中心のエッジング操作によるものではない


4)両脚の間に重さを感じて滑る
(初歩的二軸運動)



さぁ残りは


明日わーい
2012.11.30 Friday 22:33 | comments(0) | - | 

都連が誇る有力選手・コーチ陣ご紹介4

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SN3V1338.jpg
今日のラストは


ユータ!

水口選手!(^O^)


オガサカスタッフでも


あります!生まれは




【富山県】





キター


富山はやっぱり


良いねぇ〜!


一人変わったヤツも



おるけど…





なんも


※丘って言ってないよ
(^w^)




2012.11.30 Friday 17:25 | comments(0) | - | 

都連が誇る有力選手・コーチ陣ご紹介3

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SN3V1341.jpg
彼の名は
さとるちゃん
中野選手!
 
 
浦佐スキースクールに所属してたなぁ
 
 
 
確か
岩岳優勝したっけ!(^O^)
 
 
スゲーな!
 
 
 
 
SN3V1340.jpg
彼は四戸君(しのへ)
 
 
イカツイ顔しとるけど
かなり
 
 
 
優しい!
 
 
しかし、理博と同じく
体格は
 
 
 
 
【デカイ…】
 
 
 
四戸君ともうひとり
今回居ないが、成田くんと理博で全日本合宿と
 
 
全日本技術選の時宿で同じ部屋…
 
 
六畳部屋で
 
180センチに近い二人と
超える一人で
 
 
六畳部屋にブチ込まれた!(>_<)
 
 
 
この部屋割り見て
 
 
東京都スキー連盟技術選監督・コーチ陣は
 
 
 
 
僕らに
 
 
 
 
 
 
【戦争かプロレス】を
 
 
 
 
部屋の中でさす気か!?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
疑った位だ\(☆o☆)/
2012.11.30 Friday 17:13 | comments(0) | - | 
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